Psikodinamik Psikoterapi

Psikodinamik psikoterapi nedir?

Psikoterapide birçok yöntem vardır. Bilişsel davranışçı terapi kişinin duygu, düşünce ve davranışları arasındaki ilişkiye; pozitif psikoloji insanın güçlü yanlarına; varoluşçu terapi ise yaşamda anlam bulmaya odaklanır. İnsan karmaşık bir varlık olduğu için her terapi ekolü kişinin bir yanını anlayarak iyileşmeyi amaçlar. Psikodinamik psikoterapi de bu yaklaşımlardan biridir.

Psikodinamik psikoterapi, kişinin görünen tarafından çok görünmeyen tarafıyla ilgilenir; yani bilincinde olandan çok farkında olmadığı süreçleri ele alır. Davranışlarımız bazen fark edebildiğimiz nedenlerden kaynaklanıyor gibi görünse de çoğunlukla farkında olmadığımız etkenler rol oynar. Örneğin kimi zaman çok fazla iyilik yapma davranışının altında, karşı tarafı kendine borçlu hissettirme isteği yatabilir. Psikodinamik terapi bu tür örüntüleri fark etmeye ve mümkünse değiştirmeye odaklanır.

Kimler için uygun?

Tekrarlayan ilişki sorunları, nedeni tam olarak anlaşılamayan mutsuzluk ve kaygı, kişilik örüntüleriyle ilgili zorluklar ya da kendini daha derinden tanıma isteği psikodinamik terapiye başvurmak için sık görülen nedenlerdir.

Uzmanımız

Uzm. Psk. Enes Köksal psikodinamik eğilimli çalışan bir yetişkin terapistidir; bu alandaki eğitim ve süpervizyonlarına devam etmekte olup Psikodinamik Terapi Teknikleri kitabının çevirmenidir.